Nyheter

Jern: hvor mye trenger du, og hva er jernmangel?

Hvor mye jern trenger du? Helsedirektoratets anbefalinger, jern i maten, jernmangel og blodprøve, godkjente helsepåstander og trygg bruk av tilskudd.

Kreatin: hvor mye er trygt, og hva er kreatinin?

Hva er kreatin og kreatinmonohydrat? De to godkjente helsepåstandene, hvor mye som regnes som trygt, bivirkninger, kvinner og kreatinin.

Omega-3: hvor mye trenger du, og hva skiller ol...

Hvor mye omega-3 trenger du? Helsedirektoratets råd om fisk, forskjellen på tran, fiskeolje, krillolje og calanusolje, og trygg bruk.

Vitamin D om vinteren: hvor mye trenger du?

Hvor mye vitamin D trenger du om vinteren? Helsedirektoratets råd for barn, voksne og eldre, D3 og D2, vitamin K2 og trygg bruk.

Magnesiumglysinat: hva det er, og hva forskning...

Hva er magnesiumglysinat, hva skiller det fra andre former, og hva har studiene på søvn funnet? En gjennomgang med kilder.

Myo-inositol og PCOS: dette viser forskningen

Hva er inositol, og hva har studiene på kvinner med PCOS funnet? En gjennomgang av forskningen med kilder.